Hospital Universitário promove evento gratuito sobre sono e saúde

Profissionais e estudantes da saúde e trabalhadores do Hospital Universitário (HU) da Universidade Federal de Alagoas (Ufal) são o público-alvo do 1º Workshop Sono e Saúde. O evento, organizado pela médica Amanda Lira, acontece na próxima sexta-feira (14), a partir das 8h, no auditório do Hospital.

A programação do evento abordará desde o sono e seu funcionamento, até a higiene do sono e seus distúrbios, como apnéia e insônia. “O sono é um mecanismo fisiológico de reequilíbrio do nosso corpo, sendo por isso de fundamental importância que ele ocorra com a qualidade necessária e o tempo suficiente para a preservação da saúde”, afirma Lira. Segundo a médica, nos dias atuais, com excesso de estímulos e de atividades, muitas vezes boas noites de sono são negligenciadas, e as repercussões disso, com prejuízos à saúde física e mental vão surgir em algum momento, mais cedo ou mais tarde.

“Esperamos que este evento desperte o interesse pelos cuidados com o sono e estimule as pessoas a prestarem mais atenção em como estão dormindo. Sinais e sintomas de alerta que podem estar relacionados a distúrbios do sono, e o quanto isso pode impactar na saúde de uma forma geral e no desempenho das atividades diárias”, afirma.

Cerca de 100 pessoas são esperadas e a programação pensada para despertar o interesse pelo sono, com palestras atrativas e de interação com o público. Inscrições gratuitas no site.